今日からできる簡単ケア3つ
冬になると、急に肌がカサついたり粉が吹いたり、
「クリームをいくら重ねても追いつかない…」
そんなご相談が一気に増えてきます。
でも実はこれ、保湿不足だけではありません。
角質ケアが追いついていないことが原因のことがほとんどです。
私のサロンに長く通ってくださっている方でも、
冬はどうしても角質が厚くなりやすく、
いつもより乾燥が強く出る季節です。
◆ なぜ冬は乾燥しやすいのか
理由はとてもシンプルです。
・空気の乾燥
・暖房による水分蒸発
・代謝の低下でターンオーバーが乱れる
・角質が固くなり、水分が入りにくい
特に最後の「角質が固い」という状態がいちばん大きな原因です。
どれだけ高いクリームを塗っても、
入口である角質が固ければうまく浸透しません。
だから冬は「保湿」よりも、
まず「角質を柔らかく整えること」がとても大切になります。
◆ 今日からできる簡単ケア3つ
① 洗顔はこすらない
こすればこするほど角質がめくれ、乾燥は悪化します。
泡を押し当てるだけで十分汚れは落ちます。
② お風呂上がりの30秒ルール
肌が一番乾くのはお風呂上がり1分以内です。
タオルで軽く押さえたら、すぐに化粧水をつけてください。
③ クリームは「倍の量」を目安に
冬の肌は入りにくい状態が続きます。
最初の10日ほどは、いつもの1.5倍〜2倍の量でケアするのが効果的です。
◆ まとめ
冬の乾燥肌はただの保湿不足ではありません。
角質が固く、水分も油分も入らない状態になっていることが原因です。
まずは角質をやさしく整えて、
その上でしっかり保湿をしてあげてくださいね。
肌は必ず応えてくれます。
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